健身高低杠 室外小区单杠双杠 通奥 单杠 学校家用小区广场健身高低杠

名称:双杠

功能:发展双臂及胸部肩,背部肌肉力量,增强身体协调性。

练习方法:支撑摆动。

练习部位:上肢及肩部。

动作规格:跳上支撑以肩为轴,腰部发力,双腿前后摆动。

练习次数:6-8/组,3组.

适用人群:12岁以上少年、青年及中年人。

安全提示:注意控制摆动高度，防止摆动过大而失去重心掉下受伤

• 名称：单杠

• 锻炼方法：1.跳起，双手正握杠，做引体体。
  2.跳起，双手握杠后做悬垂举腿运

• 主要功能:1.锻炼胸部及手臂肌肉；
  2.锻炼腹部肌肉。

• 健身器材使用须知:

• 一、有严重高血压、冠心病、肺心病、眩晕症等疾病患者应禁用或慎用健身器材，以防不测；

• 二、使用健身器材时应注意安全。使用前应注意检查器材是否完好，如有损坏，请立即与管理人员联系；

• 三、老年人或体弱者、儿童不宜单独使用，应有家人陪护或他人在场，以防发生意外；

• 四、使用健身器材应按规定操作，不得随意移动器材，使用完后应将器械放回安架上，如有不懂之处请与管理人员联系；

• 五、使用健身器材应根据个人体力情况掌握时间、速度。

通奥的产品：材质厚实，工序细微，喷涂细腻，包装严密。抗晒抗雨，质量标准达到国际水平。无论是小区健身、广场休闲、公园游憩、学校体育，通奥的产品是您佳的选择。

通奥的服务：

一、需要报销的客户，通奥给予（加百分之五的税点，说明抬头）。

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注：我们会尽量派用直达物流，如无（天气、交通事故等原因），产品当可在允诺时间内到达目的地。若因以上原因延误到货时间敬请谅解，并及时与我们联系。                 

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