电动跑步机结构相对较为复杂，由电机带动跑带运转，可以通过内置运动程序或者手动切换跑带速度，让人以不同的速度被动跑步或走动，在动作形态上面更加接近室外跑步动作，也是目前主流选择。

在跑步机上跑步的时候，记得，跑的脚步要大，跨度要大，而且在着地的时候，是先用脚后跟，这样，顺着跑带往后移，再把整个脚掌踩上来，就会稳住你的身体。当然，跑的时候，也要记得，手臂的摆，就如正常的跑步是一样的。在跑步快结束的时候，记得，不能立刻停下来，而是需要慢慢地把速度调下来，并终到慢走的状态。记得，一定要用这样的顺序，否则你立刻停下来，会让你出现头晕的情况。而且用这种过度的速度，也会让你的身体得到运动后的放松和肌肉松驰等。

随着跑步机的普及，跑步机已不再是生活的 ，价格的平民化，现代的快生活节奏等等一系列原因，使跑步机走进千家万户。但是，是机器就要保养，如果大家在日常的生活中不好好的保养的话，就会减少跑步机的使用寿命，为了延长跑步机的使用寿命以及保持跑步机的性能的稳定。跑步机的定期润滑，跑板和跑带之间出厂前已经涂好防静电润滑油。建议普通用户在机器运转100小时后在跑带和跑板间涂一次机器自带的润滑油。